Artikelen

Van proteinmaxxing naar fibermaxxing: zijn vezels de nieuwe eiwitten?

Na eiwit heeft social media een nieuwe favoriete voedingsstof gevonden: vezels. Onder de noemer fibermaxxing proberen mensen bewust meer vezels binnen te krijgen. Weer een gezondheidshype? Misschien...

Gezond volgens het algoritme

Niet alleen onze voeding, maar bijna onze hele leefstijl lijkt op social media tegenwoordig geoptimaliseerd te moeten worden. Van proteinmaxxing en fibermaxxing tot intermittent fasting, superfoods ...

Bali belly: het vakantiesouvenir dat je liever niet meeneemt

Je ligt op een hagelwit strand, nipt van een ijskoude frisdrank en hebt nét dat gezellige lokale eettentje ontdekt. Maar dan slaat het toe: buikpijn, misselijkheid en eindeloze bezoekjes aan het toi...

Vezels: een onmisbare schakel voor je gezondheid

Voedingsvezels zijn essentieel voor een goede gezondheid, maar veel mensen krijgen er dagelijks te weinig van binnen. Dit heeft gevolgen voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. In dit artike...