Artikelen

Van proteinmaxxing naar fibermaxxing: zijn vezels de nieuwe eiwitten?

Na eiwit heeft social media een nieuwe favoriete voedingsstof gevonden: vezels. Onder de noemer fibermaxxing proberen mensen bewust meer vezels binnen te krijgen. Weer een gezondheidshype? Misschien...

Gezond volgens het algoritme

Niet alleen onze voeding, maar bijna onze hele leefstijl lijkt op social media tegenwoordig geoptimaliseerd te moeten worden. Van proteinmaxxing en fibermaxxing tot intermittent fasting, superfoods ...

De waarheid over eiwitten: wat zegt onderzoek?

Met de overvloed aan eiwitrijke producten in de supermarkt, van proteïnerepen tot yoghurt met extra eiwitten, lijkt het antwoord vanzelfsprekend. Maar hoeveel heb je nu eigenlijk nodig, en is meer a...

Hoe proteïne met pre-, pro- en postbiotica jouw darmgezondheid ondersteunt

Gezonde darmen zijn essentieel voor ons algehele welbevinden. De juiste voeding kan hierbij een grote rol spelen. Een combinatie van wei-eiwitten, pre-, pro- en postbiotica biedt voordelen voor spie...

Gefermenteerde eiwitten, pre- en probiotica: een boost voor spierherstel en darmgezondheid

Eiwitpoeders (proteïnen) worden al jaren veel gebruikt, met name onder sporters. Maar ook mensen met chronische ziekten of een verhoogde eiwitbehoefte maken steeds vaker gebruik van eiwitpoeder. Een...